全部つらいと言うと通わされる？｜一宮
公開日: ／ カテゴリ: おすすめメニュー
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
肩も腰も背中もつらい。どこから話せばいいかわからず、整体の予約をためらっている。つらい場所がいくつもあるときに体の中で起きていることと、初めての整体で伝えておくと役立つこと、自分で優先順位をつける方法をまとめました。
つらい場所が一か所なら、その場所の使いすぎが原因のことが多いものです。肩も腰も背中も、と何か所も重なっているときは、それぞれが別々に悪くなったというより、体の土台のどこかが崩れて、上に乗っている部分が順番にかばい合っていることがよくあります。
たとえば骨盤が後ろへ倒れると、背中が丸まり、頭が前に出ます。腰は丸まった背中を支え、首と肩は前に出た頭を引き戻すために働きます。一つの傾きから、腰、背中、首、肩へと負担が連なっていくわけです。どこか一か所だけをほぐしても、ほかの場所がまた引っぱり返すので、楽な時間が続きにくくなります。
だからこそ、全部つらいことは遠慮せずに話してください。いちばんつらい場所だけを伝えると、つながっているほかの場所の手がかりが抜けてしまいます。肩と腰、どちらの話が先でもかまいません。
ただし、何か所も痛むのに加えて、熱が続く、関節が腫れて熱を持つ、朝のこわばりが長く続く、急に体重が落ちた。こうした変化があるときは、筋肉や姿勢とは別の原因のことがあるので、先に病院で調べてもらってください。
はかぜ整体院の料金は、ご予約の前にお見せしているとおりで、施術のあとに変わることはありません。通うかどうか、どのくらいの間隔で来るかは、体を見たあとにご自身で決めていただいています。
初めての整体で伝えておくと役立つこと
つらい場所は、いちばんから順に全部。そのうえで、いつから、どんなときに強くなるかを一言ずつ添えてもらえると、つながりを探す手がかりになります。朝がつらいのか、夕方がつらいのかでも、見るところが変わります。
仕事や家での姿勢も教えてください。座りっぱなしか立ちっぱなしか、抱っこや運転が多いか。体のくせは、毎日いちばん長くとっている姿勢から作られます。
病院に通っている方、薬を飲んでいる方、過去に大きなけがや手術をした方は、最初に伝えてください。うまくまとめなくても、思いついた順で大丈夫です。
自分で優先順位をつけてみる
紙に体の絵を簡単に描いて、つらい場所に印をつけてみます。印が上半身と下半身の両方に散らばっているなら、土台の骨盤や背骨から負担が広がっていることを疑う手がかりになります。
次に、それぞれの場所を「毎日つらい」「ときどきつらい」に分けます。毎日つらい場所が、いまの体でいちばん負担が集まっているところです。
その印を持って来ていただければ、話すのが苦手な方でも、体の状態を伝えやすくなります。