一宮市で腱鞘炎・手首の痛みの整体なら、はかぜ整体院

こんなお悩みはありませんか

• 親指の付け根や手首が、動かすたびに痛む
• 抱っこ・授乳のたびに手首にくる（産後ママに多発）
• スマホ・パソコン作業で悪化する
• ペットボトルのフタを開けるのがつらい
• 湿布とサポーターでしのいでいる
• 「使いすぎ」と言われたが、休めない

腱鞘炎は「がんばった人の勲章」。でも、勲章はひとつで十分です。使い方を変えて、繰り返しを止めましょう。

手首の負担は、肩と姿勢で決まる

手首の腱鞘炎は、腱と、腱を包むトンネル（腱鞘）がこすれて炎症を起こした状態です。直接の原因は使いすぎ──でも、同じ作業量でも腱鞘炎になる人とならない人がいます。その差は、腕の使い方にあります。

肩が内に巻いて肘が開いた姿勢では、手首は常にひねられた角度で作業することになり、腱のこすれは何倍にも増えます。特に抱っこや授乳では、巻き肩のまま手首だけで赤ちゃんの体重を受けると、手首への負担は限界を超えます。手首は、肩と姿勢の「しわ寄せの終着点」なのです。

当院では、炎症を悪化させないよう手首そのものへの刺激は最小限にし、肩・肘・姿勢という上流から手首の負担を減らします。抱っこの仕方や作業姿勢の調整まで含めて、「使いながら負担を減らす」環境をつくるのが目標です。

手首は、肩と姿勢の「しわ寄せの終着点」です。

はかぜ整体院のアプローチ

料金

肩こり頭痛改善コース（腱鞘炎ケア）：初回 ¥3,980（通常 ¥10,000）

産後の腱鞘炎は産後骨盤矯正と組み合わせるのもおすすめです。

口コミと来院前の確認

ホットペッパービューティーの口コミ平均4.90・83件（2026年10月13日時点）。口コミ原文を確認する

初回は約60分です。継続や次回予約を無理に勧めることはありません。効果や感じ方には個人差があります。

腱鞘炎・手首の痛みについてよくあるご質問

注射やサポーターを勧められています。整体でできることは？

炎症が強い時期の医療的処置は有効です。当院の役割は、その先──なぜ手首に負担が集まったのかという使い方・姿勢の側を変えて、繰り返さない身体をつくることです。併用いただけます。

産後の腱鞘炎です。抱っこをやめられません。

やめる必要はありません。手首がひねられない抱き方・支え方に変えるだけで、負担は大きく減らせます。産後は骨盤と姿勢の崩れも重なっている時期なので、全身から整えるのが近道です。

ばね指も見てもらえますか？

指の腱の炎症（ばね指）も、腕全体の使い方と関係しています。強い引っかかりや固まりがある場合は医療機関と併用しながら、腕・肩からの負担軽減を行います。

関連する症状

• 肩こり・首こりの整体
• 産後骨盤矯正の整体

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