肩こりコースと全身矯正、どっちを選ぶ？｜一宮
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
整体のメニューを見て、どれを選べばいいか分からず予約の手が止まる。そんな方に向けて、自分のつらさがどこから来ているかを見当づける方法と、迷ったまま予約したときに初回で何が起きるかをまとめました。
整体のコース選びで迷うのは、つらい場所がはっきりしていても、原因がどこにあるかまでは自分では分からないからです。肩がこるから肩のコース、と決めたつもりでも、本当は腰や骨盤の傾きが肩に負担を回していることもあります。
見当をつける手がかりは、つらさ同士のつながりです。肩がこる日は頭も痛くなる。肩と首と目の疲れがいつも一緒に来る。こういう方は、つらさが首から上に集まっていると考えられます。
反対に、肩が楽になったと思ったら腰が気になりだした、朝は腰で夕方は肩、というように場所が入れ替わる方もいます。この場合は、体のどこか一か所に原因があるというより、姿勢全体のかたむきが負担を順番に回している可能性があります。
はかぜ整体院のメニューでいうと、首から上にまとまっている方には「肩こり頭痛改善コース」、場所が二つ以上ある方や入れ替わる方には「全身矯正」が合いやすい、というのが目安です。どちらも骨盤・背骨・肩甲骨のつながりを全身から見て整える点は変わらず、違うのは時間をかけてほどく範囲です。
それでも決めきれないときは、どちらで予約してもかまいません。初回のカウンセリングでつらい場所や出る時間帯を伺い、体を見たうえでどちらが合うかを一緒に決め直します。
予約の前に、メモしておくと役立つこと
つらい場所を、強い順に三つまで書き出してみてください。あわせて、それぞれがいつ強くなるか。朝起きたとき、仕事の終わり、雨の前など、思いつく場面で構いません。
何年くらい続いているか、これまでに試したこともメモしておくと、初回の話が早く進みます。整体院に伝えるのはうまくまとまっていなくて大丈夫です。書き出すこと自体が、自分の体のくせに気づくきっかけになります。
仕事の内容や、一日に座っている時間のおおよそも書き添えておくと、負担のかかり方を見立てる手がかりになります。
頭痛が主なつらさの方へ
肩や首のこりから来る頭痛は、後頭部から頭全体が締めつけられるように重くなるのが特徴です。いつもと違う激しい頭痛、手足のしびれやろれつの回りにくさを伴う頭痛は、整体ではなくすぐに病院を受診してください。
首から来る頭痛かどうかは、肩や首を回したときに頭の重さが変わるかで見当がつきます。首を動かすと後頭部の重さが強まる、夕方のパソコン作業のあとに出やすい。こうした方は肩こり頭痛改善コースの範囲で相談しやすい頭痛です。