膝が痛いのに全身を見るのはなぜ？｜一宮
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
膝が痛くて整体に行ったのに、骨盤や背中まで見られて戸惑った方へ。膝に負担が集まる仕組みと、家でできる体重のかかり方の確かめ方、先に整形外科へ行ったほうがいい症状をまとめました。
膝は、股関節と足首にはさまれた関節です。股関節は前後左右とひねりの動きができ、足首も地面の傾きに合わせて細かく動きます。膝は主に曲げ伸ばしの関節で、ひねりや横揺れを受け止めるのは得意ではありません。
上の股関節が固い、下の足首が固い。どちらかの動きが足りなくなると、足りない分のひねりを膝が引き受けることになります。歩くたび、階段を下りるたびに、苦手な方向の力が少しずつ膝にかかります。
骨盤や背骨の傾きも関係します。上半身が右に寄っていれば、右の膝に乗る体重が増えます。片方の膝ばかり痛む方は、立っているときの体重が左右どちらかに片寄っていることがあります。
階段は上りより下りのほうがつらい、という方が多いのも同じ理由です。下りでは、前に出した片足の膝が曲がりながら全身の重さを受け止めます。体重のかかり方が片寄っていると、その膝だけが毎回ブレーキ役を引き受けます。
膝だけを見て終わらせないのは、こうした上下からの影響を確かめるためです。膝の周りをゆるめて楽になっても、体重の乗り方が同じなら、負担はまた同じ場所に集まります。
膝が腫れている、熱を持っている、急に力が抜けて崩れる、引っかかって伸ばせなくなる。こうした症状があるときは、膝の中で何かが起きていることがあります。先に整形外科で確かめてください。
靴底と立ち方で、体重のかかり方を見る
よく履く靴を裏返して、左右のかかとを比べてください。片方だけ大きく減っている、外側だけ斜めに削れている。それは体重の乗り方の癖が、そのまま残った跡です。
信号待ちの立ち方も見てみます。いつも同じ足に体重を預けて、反対の足を休ませていないでしょうか。預けている側の膝は、歩いていない時間も体重を受け続けています。
椅子から立ち上がるときに、膝が内側に寄るかどうかも手がかりです。鏡の前でゆっくり立ってみて、膝がつま先より内に入るなら、股関節で支えきれない分を膝が受けている形です。
病院と整体を、どう使い分けるか
病院では、レントゲンなどで膝そのものの状態を調べます。骨や軟骨、靱帯に問題がないかを確かめられるのは病院だけです。痛みが強い方、長引いている方は、まず一度診てもらうことをおすすめします。
整体で見ているのは、その膝にどんな体重のかかり方をしているかです。当院では鏡の前で立ち姿を一緒に確認し、頭から骨盤まで順に見ていきます。通院中の方は、病院で言われた内容を教えてもらえると、無理のない進め方を決めやすくなります。