ベビーカーで体が傾いていた話｜一宮
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
ベビーカーを押す、抱っこ紐で抱く、片腕で荷物を持つ。産後の外出は、体を片側に傾ける場面が続きます。ベビーカーの押し方で体が傾く仕組みと、散歩のあとに確かめたいことをまとめました。
「いつまでこの子抱っこできるかなぁ」――。
産後に通われている方が、ぽつりと言われた言葉です。
ベビーカーを押すとき、片手で押して片手で荷物を持つ。信号で止まるたび、同じ側に体重を預ける。散歩のあいだずっと、体は片側に傾いたままです。本人はまっすぐ歩いているつもりでした。
鏡の前に立ってもらうと、肩の高さも骨盤の高さも左右で違っていました。抱っこと授乳で前側が縮こまり、そこにベビーカーの片寄りが重なっていた形です。
当院では骨盤・背骨・肩甲骨の連動を全身から見て、開いた骨盤と縮こまった前側の両方から整えます。産後1ヶ月から受けられます。ボキボキしません。
この方は今、散歩から帰ったあとに腰を押さえる回数が減ったと話してくれました。完全個室なので、お子さんと一緒に来られています。
一宮市大和町・駐車場あり。初回のクーポン価格で、抱っこを続けられる体を始めませんか。
Q. 子どもと一緒に行っていいですか？
A. 完全個室でお子さんと同室OKです。
Q. 産後どれくらいから通えますか？
A. 産後1ヶ月からです。骨盤がゆるんでいる時期のほうが整えやすいです。
このお悩みの方には【移転特別価格！9/30まで限定！】産後骨盤矯正 初回￥10000→￥2980が合っています。予定が読めない方は、直前のご予約でも大丈夫です。
はかぜ整体院
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ハンドルの高さと、押し方の癖
ベビーカーのハンドルが低すぎると、前かがみのまま歩くことになります。肘が軽く曲がって、腕の力を抜いて押せるくらいが目安です。高さを変えられるものなら、一度自分の身長に合わせて調整してみてください。
片手押しも、傾きの原因になりやすいです。空いた手で荷物を持つと、体は荷物の側に傾き、押している側の肩は前に引っぱられます。荷物はできるだけベビーカーの下のかごに入れて、両手で押す時間を増やすと、体の傾きは少なくなります。
散歩から帰ったら、立ち方を一度確かめる
帰ってきたら、鏡の前でまっすぐ立ってみてください。どちらかの足に体重が乗っていないか、肩の高さが左右で違わないか。散歩の直後は、歩いていた間の癖がそのまま残っていることが多いです。
体重が片方に寄っていたら、その場で両足に均等に乗せ直して、深呼吸をひとつ。それだけで、傾いた形のまま次の家事に入るのを防げます。
腰の痛みが強くなってきた、足のつけ根や恥骨のあたりが痛む。そういう場合は、産婦人科の健診で相談しておくと安心です。