痛くない整体で本当に効くの？｜一宮
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
痛くない整体だと、本当に効いているのか不安になるのは自然なことです。強い刺激に体がどう反応するのかと、施術の前後で自分で変化を確かめる方法をまとめました。
「半信半疑でしたが、全く痛くありませんでした(笑)」――。
初めて来られた方が、施術のあとに書いてくださった言葉です。
痛くない＝効いていない。そう感じてしまうのは自然だと思います。強く押されたところが後で痛むと、「やってもらった」という実感が残るからです。
ただ、強い刺激に対して体は身構えます。身構えると筋肉が緊張して、かえって整いにくくなります。当院がボキボキせず、強く揉まないのはそのためです。
先ほどの方は「むしろ気持ちよくて、整体じゃなくてマッサージでは？と疑った」と続けています。そのうえで、施術前後の写真を見て姿勢の違いにびっくりした、と。感覚では分からなくても、見た目には出ます。
だから当院は、施術の前と後に鏡の前に立ってもらいます。効いたかどうかを言葉で説明されるより、自分の目で見たほうが早いからです。
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Q. 痛くないのに本当に効くんですか？
A. 「これで効くの？」と心配される方は多いです。終わったあと鏡を見ると姿勢が違うので、そこで納得される方がほとんどです。
Q. 他店の矯正が痛くて苦手でした
A. 当院はソフトな施術です。痛みで身構えると、かえって整いにくくなります。
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強く押されると、体は守りに入る
痛いほど押されると、押された筋肉は反射的に縮んで身を守ろうとします。歯を食いしばり、息を止め、肩に力が入る。施術を受けている間じゅう、体は「これ以上押されないように」と構えています。
強く揉んだあと、翌日に揉まれた場所が痛むことがあります。いわゆる揉み返しです。そうなると痛みが引くまでの数日、体はまたその場所をかばって動くことになります。
力を抜いたまま受けられる刺激のほうが、筋肉はゆるみやすく、骨盤や背骨の位置も動かしやすい。当院が強く押さないのは、やさしくしたいからというより、そのほうが整いやすいからです。
自分でできる、前後の比べ方
施術の前に、椅子に座ったまま首をゆっくり右へ回し、目に入る一番遠くの物を覚えておきます。左も同じように。終わったあとにもう一度回して、見える物が変わったかを比べてください。
立って両腕を前から上へ上げ、どこまで楽に上がるかも見ておきます。耳の横まで上がるか、途中で肩が詰まるか。感覚では分かりにくい変化でも、目に入る物や腕の高さなら、自分で確かめられます。