猫背が気になる子を持つ親へ｜一宮
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
成長期の猫背は、本人の気持ちとは別のところで起きていることがあります。注意を繰り返す前に、体の硬さと、病院で見てもらったほうがいいサインを確かめてみてください。
「猫背、注意しても直らない」――。
一宮のはかぜ整体院には、成長期のお子さんの姿勢を気にする親御さんが来られています。
猫背は本人の意識だけでは変わりにくいことがあります。長時間座る生活が続くと、背中や肩まわりの筋肉のバランスが崩れやすくなるためです。注意し続けるより、体の状態から見直すほうが近道なこともあります。
当院では成長期の体に負担をかけない範囲で、骨盤・背骨のつながりから姿勢を整えます。
実際に施術を受けたお子さんの保護者からは「身長が伸びたように見えた」という声もいただいています。
そのままにしておくと、猫背の姿勢のまま体の使い方が固定されていきます。
一宮市大和町・駐車場あり。初回￥4,980で、注意する子育てから見に来る子育てへ変えてみませんか。
Q. 子どもが施術を受けても大丈夫？
A. 成長期の体に負担をかけない施術です。兄弟で通われている方もいます。
Q. 何回くらいで変化を感じますか？
A. 初回で変化を感じる方もいますが、定着には数回かかります。
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背が伸びる時期は、体が硬くなりやすい
身長がぐんと伸びる時期は、骨の伸びに筋肉の長さが追いつかず、一時的に体が硬くなることがあります。特に硬くなりやすいのが太ももの裏。ここが突っ張ると骨盤が後ろへ引かれて、座ったときに背中が丸まりやすくなります。
床に脚を前へ伸ばして座ってもらってください。手を後ろにつかずに、背すじを立てたまま座っていられるか。すぐ背中が丸まって後ろに倒れそうになるなら、太もも裏の硬さが姿勢に響いているかもしれません。
太もも裏は、お風呂上がりに少しずつゆるめるのが続けやすいです。床に座って片脚を伸ばし、背すじを立てたまま体をほんの少し前へ倒す。痛いほど伸ばす必要はありません。ゆっくり息をしながら20秒くらい。親子で一緒にやると、注意する回数が自然と減っていきます。
整体の前に、整形外科で見てもらいたいとき
立った状態から、両手を下げてゆっくり前にお辞儀をしてもらいます。後ろから背中を見て、左右どちらかだけが盛り上がっていないか。肩の高さや、腰のくびれの形に左右差がないか。
はっきりした左右差がある、背中や腰の痛みを訴える、短い期間で急に丸くなった。こういう場合は姿勢のクセとは別の原因のこともあるので、先に整形外科で相談してください。学校の検診で指摘されたときも同じです。
体の硬さや左右差は、成長とともに変わります。一度見て終わりにせず、学期の区切りなどに同じ確認をしておくと、変化に気づきやすくなります。