姿勢が悪いと言われ続けてきた。整体で変わるの？
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
「姿勢が悪い」と何度言われても、意識した数分後には元に戻る。それは気持ちの問題ではなく、体の側に戻る理由があるからです。姿勢が戻ってしまうしくみと、家で自分の姿勢を確かめる方法をまとめました。
愛知県一宮市で肩こり、腰痛、首こりにお悩みなら「はかぜ整体院」へ！
猫背、巻き肩、首が前に出ている。
「姿勢が悪い」と自覚はしているけど、意識してもすぐ戻ってしまう。
それは意識の問題ではなく、体のバランスそのものが崩れているからです。
姿勢が整うと、見た目の変化だけでなく体にうれしいことが連鎖して起きます。
肩こりが軽くなる、頭痛が減る、呼吸が深くなる、疲れにくくなる。
実際に当院では「施術後に姿勢が良くなって身長が伸びたように見えた」とおっしゃる方もいます。
これは骨格が整うことで、本来の背骨のラインが戻ったサインです。
意識しなくても良い姿勢でいられる体は、施術を重ねることで少しずつ定着していきます。
「もう諦めていた」という方ほど、変化を実感していただきやすいです。一度、体の現状を診させてください。
姿勢改善・肩こりの根本ケアは一宮のはかぜ整体院へ。初回￥4,980。
お待ちしてます！
意識で直した姿勢は、なぜ数分で戻るのか
背すじを伸ばすとき、多くの人は腰を反らせて胸を張ります。これは姿勢を「筋肉の力で持ち上げている」状態です。力で持ち上げたものは、気が逸れた瞬間に下りてきます。
本来、まっすぐ立つのに力はほとんど要りません。骨盤の上に背骨が乗り、その上に頭が乗っていれば、骨が重さを受けてくれるからです。猫背が続いた体では、胸の前側の筋肉が縮み、股関節のまわりが固まり、「骨が乗る位置」そのものがずれています。
ずれた位置のまま意識で伸ばしても、戻る先は変わりません。乗る位置を体の側から作り直すことが、意識しなくても崩れにくい姿勢への道筋です。
横から撮った一枚で、戻る理由を見つける
家族に、横から全身の写真を撮ってもらってください。「楽にして」と言われたときの姿勢がいちばん正直です。構えると直してしまいます。
写真で見るのは三点です。耳の穴と肩の中心が縦に並んでいるか。頭が前に出ている人は、ここがずれます。次に、肩の中心と腰骨の横。最後に、腰骨と外くるぶし。この三つが一本の線に近いほど、骨で立てています。
ずれている場所が、戻す力のかかっている場所です。耳が前なら首だけでなく胸の前側、腰骨が前なら股関節の前側。直すべき場所が、意識していた背中ではないことがよくあります。