何もしなくても痛い腰痛、施術BA
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
「何もしていなくても痛い」という言い方は、実はいくつかの違う状態をまとめて指しています。動かしたときの痛みとの違い、腰以外の場所が関わってくる仕組み、先に病院で診てもらったほうがいい出方をまとめました。
【一宮市で骨格矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、産後矯正ならココ！】
こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
立ち仕事で腰痛持ち、普通にしてても腰が痛くて来て頂いたお客さん。
腰の曲げ伸ばしの動かしにくさはもちろんですが...
腰痛は「他の場所が悪くなって最終的に腰にくる」のがほぼなので、肩の上がりもだいぶ悪かったです
施術後見させてもらうと
・立ち姿が自然なS字に
・曲げ伸ばしが動きやすい
・かたもしっかり上がる
だいぶ身体が軽くなったと喜んで頂けました！
期待に応えられてよかったです。
腰痛でお悩みの方で、どの整体院に行ったらいいかわからない方、ミンかべ整体にぜひお任せください！
「何もしなくても痛い」を、もう少し分ける
腰の痛みには、動かしたときに出るものと、じっとしていても出るものがあります。前者は姿勢や動作で負担のかかった場所が痛む形で、体勢を変えれば楽になる瞬間があります。
じっとしていても痛む場合でも、座り続けたあとだけ、立ち続けたあとだけ、というように直前の姿勢とつながっているなら、それは同じ形で固まっていたことによる痛みです。何もしていないのではなく、同じ形でいたことが負担になっています。
気をつけたいのは、姿勢と関係なく痛む場合です。横になっても楽にならない、夜中に痛みで目が覚める、日に日に強くなっていく。こうした出方は腰の使い方とは別の理由を考える必要があるので、整形外科で確認してください。
腰が痛いのに、肩の上がりを見る理由
背骨は腰から首まで一続きなので、上のほうが動かなければ、その分を下が補います。腕を上げる、振り向く、体をひねる。こうした動作で背中の上側が動かないと、足りない分を腰が出すことになります。
立ち仕事の方だと、この肩代わりが一日中続きます。腰そのものに強い負担をかけた覚えがないのに痛む、という場合、上の動きの足りなさが積み重なっていることがあります。
家で見るなら、椅子に浅く座って足を床につけ、真後ろを見るつもりで振り向いてみてください。左右で見える範囲に大きな差がある、振り向いた側の腰が引っぱられる感じが出る。どちらかが当てはまるなら、ひねる仕事が腰に集まっている形です。