デスクワークの肩こり、いつまで放置しますか？
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
「長時間のパソコン作業で、肩がガチガチ…」
「夕方には頭まで重くなる」「集中力がもたない」
デスクワークを続けていると、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。
肩は内側に入り、首は前に突き出し、背中は丸くなる…。
この姿勢が続くことで、肩まわりの筋肉は常に緊張し、血流も悪化。
慢性的な肩こりの原因になります。
さらに、姿勢が崩れることで呼吸が浅くなったり、自律神経のバランスが乱れ、疲れやすさやイライラ、頭痛や眼精疲労にもつながってしまいます。
「肩がつらくても、仕事は待ってくれない」
「とりあえず我慢して、休日にマッサージ」
そんな日々を繰り返していませんか？
ミンかべ整体では、単に肩をもみほぐすだけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスを整えながら、根本的な姿勢改善を目指します。デスクワーク特有の筋肉の使い方を考慮し、無理のないアプローチで体にやさしく変化を促します。
さらに、施術後にはオフィスでもできる簡単なセルフケアや、イスの座り方・目線の位置など、日常に役立つアドバイスもご提案。
「いつの間にか肩の重さを忘れていた」
「集中力が戻って、仕事がはかどるようになった」
そんな変化を、ぜひあなたにも感じていただきたいと思います。
あなたの肩こりは、あなたの責任ではありません。
環境と習慣がつくったその不調、私たちが一緒に整えていきます。