今ある髪を減らさない方法
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
前髪が気になりはじめた院長が、美容師さんから頭皮に化粧水を、と教わった話です。育毛の効果は専門外なので語れませんが、頭皮へ向かう血の通り道である首と肩のこと、髪を洗うときの姿勢について足しました。
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今回は髪の毛の話
最近毛が薄くなってきました(いきなり)
前髪が薄くなってきている、年齢とともにやはり変化して行くのだなと実感。
先日散髪に行ったとき
「前髪のこの辺薄いんで、目立たなくする感じで切れんですか？」
というほど。
その流れで美容師さんに
「家でできる育毛方法ないですか？」
と尋ねたら
「化粧水塗る」
と返ってきました。
化粧水て顔やんけ！
と思いながら聴き進めて行くと
・育毛には血行と保湿が大事
・保湿のために化粧水有効
・普通の化粧水を、頭皮に塗りやすいように霧吹きに入れて髪をかき分け頭皮に吹きかけると良い
とアドバイスいただきました。
育毛以外に
・白髪
・フケ
にも有効らしいです。
白髪やフケ、髪の細さや抜け毛にお悩みの方、頭皮ケアで化粧水オススメです。
僕も試してみます
頭皮へ行く血は、首を通っていく
頭皮に届く血は、首を通る血管から枝分かれして上がっていきます。首や肩の筋肉が硬くこわばっていると、その周りの巡りが悪くなることがあります。頭が重い、目の奥が疲れる、といった感覚が首のこりと一緒に出やすいのは、通り道が同じだからです。
首のこりをゆるめれば髪が増える、とは言えません。薄毛には遺伝やホルモンなど、整体では届かない理由が大きく関わります。言えるのは、首から上の巡りを邪魔している硬さは、取っておいて損がないということです。
確かめ方はひとつ。後頭部の髪の生え際、首との境目を、両手の親指でゆっくり押し上げます。押して目の奥まで響くようなら、そこがかなり疲れています。
髪を洗う姿勢で、首を痛めない
頭皮の手入れを丁寧にしようとすると、洗う時間が長くなります。このとき、頭を前へ深く垂らした姿勢で何分も洗うと、首の後ろは頭の重さで引っぱられ続けます。お風呂上がりに首が重い方は、洗い方より姿勢のほうに理由があるかもしれません。
椅子に座り、背すじを立てたまま、あごを軽く引く程度に。ひじを高く上げ続けると肩がすくむので、片側ずつ洗って、反対の腕は下ろして休ませます。腕が上げづらい方は、頭のほうを少し傾けて手に近づけます。
化粧水を吹きかけるときも、鏡をのぞき込んで首を突き出さないこと。指の腹で頭皮を動かすのは、痛くない強さで一か所十秒もあれば足ります。抜け毛が急に増えた、頭皮に赤みやかゆみが続く、という場合は皮膚科へ。