お坊さんに悩み相談できるサイト
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
悩みを抱えていると、体も固くなっていきます。気持ちの悩みと体の不調の関係と、相談先を分けて考える目安をまとめました。
【一宮市で骨格矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、産後矯正ならココ！】
こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
こないだお客さんと話しててスルッと口から出てきたものの「そういえばそんなものがあったなぁ」と思い出したので紹介。
お坊さんに悩み相談できるサイトなんですが…
「一体なんなんだそれは…！？」
ってなりますよね笑
その名の通り
「サイトに登録しているお坊さんが、自分の書いた悩みに必ず答えてくれるサイト」
ハスノハ というサイトです。
投稿されてる悩みは、本当に「考えたところでどうにか正解が出る悩みでない」ことがほとんど。
いろんな方のそういう質問と回答を見てると落ち着いたり、質問してみるとちょっとスッキリするので
・どうにもならない悩みを抱えた時
・身内や友達に相談しにくい悩みがある時
・気が沈みすぎて精神のバランスが保てなくなった時
こんな時に覗いてみると少し楽になるかもしれません。
最終的にはどうしたって「自分自身の捉え方次第」で、それも自分もわかってるんだけど、お坊さんはやっぱ言い回しが上手でスッと納得できるよう説いてくれるからすごいもんだなぁと思うます(中にはあんまうまくない人も…ゲフンゲフン、なんでもない)
もし考えても良い正解などわからない悩みを抱えているなら、一度覗いてみると良いかもしれません
#姿勢矯正 #骨盤矯正 #小顔矯正 #一宮小顔 #整体
悩みが、体の緊張になって残ることがあります
考えても答えが出ない悩みが続くと、肩がすくむ、歯を食いしばる、呼吸が浅くなるといった形で体に出ることがあります。体の緊張がゆるむと、気持ちが少し楽になる方もいます。
整体でできるのは、体の緊張をゆるめる手伝いです。悩みそのものを解決するものではないので、気持ちの相談は、話を聞いてくれる人や窓口と分けて持つのがよいと考えています。
相談先の目安
体の重さやこりが中心なら、整体や運動が手がかりになります。眠れない、食べられない、気分の落ち込みが二週間以上続く場合は、心療内科や精神科、地域の相談窓口を頼ってください。
一人で抱えず、話せる相手を一人増やすだけでも、体の力が抜けることがあります。
体をゆるめる簡単な方法
吐く息を長くする呼吸を、五回だけ。吸う息の倍の長さで吐くことを意識すると、体の力が抜けやすくなります。
悩んでいるときほど、肩と顎に力が入っていることがあります。気づいたら、奥歯をゆるめて肩を落としてみてください。
話を聞いてもらうだけで楽になる悩みもあれば、専門家の力が要る悩みもあります。どちらか迷うときは、早めに誰かに声をかけてみてください。