驚くほどに運動習慣は薄い
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今回は運動の話。
びっくりすると同時に、「まあ確かにそれくらいかもしれない」と思ったデータを目にしました。
令和元年の厚生労働省の調査では定期的な運動を行っている40代男性は2割に満たないそう。(コロナでジム行く人少し増えたので、最新は少し伸びてそうだけど)
2割ではなく、2割を割ってるそうです。
逆を言うと運動さえしてれば、全体の2割の貴重な存在。
他80%の方より疲れにくい身体、動かしやすい身体が手に入るのです。
読書も半年に1冊本を読む人の割合は5割程度。
読書と運動してるだけで、相当希少な人間になれそうです。
生活習慣も変わり、あまりがっつり体を動かす仕事が減ってしまった現代では、ただ運動習慣があるだけでも全然違う身体になる。
という切り口での運動習慣の勧めの話でございました笑