良い事尽くし！ルイボスティー
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今回はルイボスティーの話。
最近またルイボスティーを水筒に入れて、仕事中に飲む生活をしているので、改めてルイボスティーの良さを紹介。
ルイボスティーはマメ科の植物を発酵させて作るお茶。
やつは意外と発酵食品なんですね。
ほんでこれは南アフリカの方で飲まれていた飲み物で、現地の人には「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」と言われ、治療目的で飲まれていたそう。
1.便通が良くなる
ルイボスティーに入ってるマグネシウムが便通をよくしてくれます。
習慣的に飲んでいるとお通じが良くなりやすい
2.抗酸化作用がある
ルイボスティーに入っているポリフェノールには抗酸化作用があります。
生きているとどんどん体の酸化は進んで生き、体の中の動きは悪くなり、体の外のお肌もハリツヤが失われていきます。
ポリフェノールだけで全てをカバーできるわけではないですが、体の酸化を緩やかにして、血管や内臓、お肌の調子が良くなります
3.ノンカフェイン
コーヒーや緑茶に入っているカフェインが、ルイボスティーには入っていません。
カフェインは少量取る分には良いですが、取りすぎは身体に良くない。
ゆえにルイボスティーを飲みすぎて身体に害はないので、常飲しやすい
ざっと挙げるとこれくらい、詳しく調べるともっとあるはず…
あと何となく「これは身体に良いものだ」と飲んでると、調子が良くなるプラシーボ的なとこもあるので、ルイボスティー飲んでしゃかりき頑張りたいと思います！
よければ試してみてくださいね！
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