瞑想と似ている読経
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今回はお経と瞑想の話。
最近お経を読む機会が増えまして(お経読む機会増えたって何だよって話ですが)
お経ってひたすら目の前の経本に書かれている言葉を読んで行くじゃないですか？
終わった後に頭がスッキリしているなぁと感じる事が多くて。
そこで思いました
「ひょっとしたらこれ、瞑想と近い効果があるんじゃないか？」
って。
瞑想は
「何も考えない事で、脳が休まり、中が整理され、脳の働きが良くなる」
っていう効果があるんですが、他の事を考えないように、呼吸に意識を集中させたりするんです。
お経も
「何も考えず、ひたすら目の前の言葉を読み上げる」
やってる時、目の前の経本に書いてある言葉を読む以外考えてないんです。
多分これは写経とかも同じ効果がありそうだなぁと考えたり。
ほんでも字を書くほうが他ごと考える余裕がありそうだから、歌のようにテンポよく読み上げないと気持ちが悪い読経の方が雑念が湧きにくそう。
瞑想やってみたけどなかなか続かない、瞑想は興味あるけどなかなか手が出ないって方、お経を読むのいいんじゃないかなぁと思います
心のざわつきも静まり、穏やかな気持ちに慣れますよ(お坊さんっぽい言葉！)