整体が初めての方でも安心して来てください！
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
初めての整体では、ベッドに寝ても体の力がなかなか抜けないものです。力が入っていると何が起きるのかと、力を抜くのが苦手な方のためのコツ、受けた当日の過ごし方をまとめました。
「とても丁寧な接客で、終始リラックスして過ごすことができました」
初めて来院された方からいただいた感想です。
整体って、初めてのときは少し身構えてしまうものだと思います。
「強く押されるのかな」「終わるまでどんな感じなんだろう」と。
その方には、丁寧な接客を心がけながら施術を進めていきました。
終わったあと、本人がはっきりと「体が軽くなった」と気づいてくれたんです。
矯正は1回で終わりではなく、回数を重ねるごとにどんどん深く入れていけるようになります。
最初の1回でリラックスして受けてもらえると、その後の変化もどんどん大きくなっていくんですよね。
初めての整体に不安がある方、「とりあえず1回試してみる」くらいの軽い気持ちで来てもらえたらと思います。
緊張せずに受けてもらえること、それ自体がすごく大事な第一歩です。
体に力が入っていると、施術の効果もうまく伝わりにくくなってしまうので。
リラックスして受けてもらえるように、施術前の説明も丁寧に時間をかけています。
サロン情報ページで施術の雰囲気や口コミをご確認ください。初回4,980円でご案内しています。
愛知県一宮市大和町、
力が入ったままだと、動きにくい場所が隠れる
整体では、関節がどの向きに動きにくいかを手で確かめながら進めます。体に力が入っていると、筋肉全体が硬くなって、本当に動きにくい場所と、緊張で固まっているだけの場所の区別がつきにくくなります。
二回目、三回目のほうが変化を感じやすいという方がいるのは、体の状態が変わったことに加えて、何をされるか分かって力が抜けるようになるからでもあります。
力を抜くのが苦手な方へ
「力を抜いてください」と言われて抜ける人は、あまりいません。抜こうとするより、別のことをするほうが早いです。
まず、奥歯を離します。上下の歯が触れていると、首から肩にかけて力が入りやすくなります。唇は閉じたまま、歯だけ少し浮かせる感じです。
それから、息を吐くほうを長くする。吸うのは自然に任せて、吐くときだけ細く長く。手のひらを上に向けて置くのも効きます。こぶしを握れない向きにしておくわけです。
受けた日の過ごし方
施術のあと、眠くなったり体がだるくなったりすることがあります。その日は激しい運動や長風呂を避けて、いつもより少し早く休んでください。翌日に予定のない日を初回に選ぶと、変化を落ち着いて確かめられます。