いつもと違う体の調子、邪気かも？
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
熱があるわけでもないのに、なんとなく体が重い。いつもなら流せることにイライラする。はっきりした原因のない不調が続くとき、体の側で何が起きていることがあるのかと、自分でできる立て直しの手順をまとめました。
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今回は邪気の話。
「なんか調子が悪い」
「いつもなら気にならない事や言葉が気になってしまう」
「やけにイライラする、落ち込みやすい」
そんなことありません？
ひょっとしたら邪気が体に溜まっているかもしれません。
…
…
なんか急にスピリチュアルですね服部さん。
まあまあ落ち着いて。
ほんでもやっぱ「よくわからんけどいつもと違うな」って時あるじゃないですか。
ほんで、やっぱ目に見えないし、今まだ解明されていない何かはあると思っていて。
「とにかく体のパフォーマンス上げたい」
と思ってた時に、食事や運動の知識以外に、そっちの方の知識を漁った時がありまして。
紹介されてて、自分も試して「なんかスッとするなぁ」と感じた、邪気に払い方を紹介。
めっちゃ面白くなければ「そんなんでいいのか？」ってものなんですが
「自然に触れる」
よくやってたのが、そこらへんの神社行って、でかくてエネルギーありそうな木に触る。
これがオススメです。
もちろん伊勢神宮とか、椿大神社とかすごそうなとこでも良いのですが、近いのもあって、浅井神社の木が好きだったりします。
原因不明の不調とかあったら、一度試して見るのも良いかなぁと思います！
「なんとなく不調」の裏にあるもの
寝不足、季節の変わり目、忙しさが続いた後。こうした時期は、体を休ませる側の神経が働きにくくなり、緊張がほどけないまま一日を過ごしがちです。肩に力が入り続け、呼吸が浅くなり、眠りも浅くなる。その積み重ねが、気分の波や体のだるさとして出てくることがあります。
気温や気圧が大きく動く日に、頭が重くなったり、古傷が痛んだりする方もいます。自分の不調がどんな日に出やすいかを手帳に書いておくと、原因のない不調に見えたものに、意外とはっきりした傾向が見えてきます。
同じ不調でも、更年期の時期にあたる方は、ホルモンの変化が重なっていることもあります。
立て直しは、外に出て体を動かすことから
晴れた日の午前中に、十五分ほど外を歩いてみてください。日の光を浴びると、夜の眠りに向けた体のリズムが整いやすくなります。木の多い公園や神社のように、空気が気持ちいいと感じる場所なら、なおいいです。
帰ってきたら、肩をすくめて三秒止め、ストンと落とすのを五回。入りっぱなしだった力が抜ける感覚を、体に思い出させます。
二週間以上続く気分の落ち込み、食欲がない、眠れない、動悸が気になる。こうした状態は、整体で様子を見るものではありません。内科や心療内科で一度診てもらってから、体のこわばりのほうを一緒に見ていきましょう。