寝起きの腕のしびれ
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
寝起きに「腕が痛い」とか「痺れてる」とかってことありません？僕は子供寝かしつけてて寝落ちすると結構なります。なんか腕伸ばして大の字で寝てたりするんですよ。そうすると肘周りが痺れに近い痛みが出たりする。
他にも突っ伏して寝るタイプの人で腕をまくら代わりにする人とかも結構こういうのあったりすると思います。
これ結構危なくて。腕の神経圧迫入って痺れてるんです。ひどいと動かなくなるっていう。
美容師のお客さんで、泥酔してダイニングテーブルで転がって寝てて、腕は机からはみ出て垂れ下がってる状態で眠ってしまったら起きたら動かなくなってしまった方がいらっしゃいました。完全に動かないわけではないけど、仕事できなくなって他の仕事に就かれたそう。
そんぐらいのことも起こり得るのでマジでバカにならない。多少の痺れのその先に行ってしまう感応性もあります。
なるべく突っ伏した状態では寝ないっていうのは気をつけてもらって。僕が最近夜寝るときにとってる(試してる)のは「棺桶スタイル」です。
あそこまでがっちり胸の上に手を組んで載せないですが、軽くお腹の上に手を乗せて、腕を曲げた状態で寝ています。
割とこれ、寝起きの腕とかの調子は良くて。
ほんとちょっとのことで痛めたりする、体っちゅうのは面倒なもんですが、120年使わないといけないって言われてる時代なんで、気をつけながら使って行きましょう！