趣味がある人は寿命が長い？
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今日は「趣味のある人とない人では、健康寿命に大きな差が出る」と記事で見たので、「ふんふんそうなの？」とよんでみました。
理由としては「ストレスの発散」で、ストレスがあると心臓の負担や動脈硬化につながるので、趣味を持った方がいいって感じで。
まあでも、意外と趣味ない人って多いですよね。人に聞かれて「これが趣味です！」って言えるものがある方が少ないっていうか…
個人的にも、楽器やら一人旅やらカメラやら、色々趣味はあったはずですが、結婚して子供生まれてからは全然やることもなく…でもそんな人、多いですよね？
これといった趣味もないけど、健康には気をつけたいって方におすすめは、筋トレです。
「いや、つまんなそうだからええわ…」
まあまあちょっと待って。これね、誰かと一緒にやるわけでも見られるわけでもないからプレッシャーもないし。
でもしんどいから続かないって方に、オススメの方法あるんです。
それが昔、なかやまきんに君がネタの中でやってた事で。
何してたかっていうと、天井から垂れたロープを、きんに君が登りながらこう言うのです。
「これを登りきったら…さんまさんより面白くなれる！」
これです！
筋トレしながら
「今この瞬間ぶちぶちにちぎれてる筋繊維が超回復して、俺は今ムキムキマッスルボディに近づいている..！」
こう頭の中で唱えるのです。
意外とテンション上がって続けれるから、ずべこべ言わずにちょっとやってみて！
筋トレすりゃストレス軽減、血流良行、代謝アップで趣味がなくても健康ボディ。
おすすめしておきます！