機械も人間もメンテナンス次第
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
エアコンのフィルターを掃除した日の日記です。冷房と暖房を使う季節に、エアコンの風が首や肩、目にどう響くのか、自宅や職場の風の当たり方を見直す手順をまとめました。
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今日は朝一の施術がなかったので、施術部屋のエアコンフィルターの掃除。
だいぶ暑さのピークも過ぎたのと、エアコン付けると微妙にジメジメした匂いがするので…
ホコリ溜まってるのはわかってたけど、キッチンに近い待合室のフィルターが、施術部屋のフィルターとホコリの付き方が違う。
ホコリを取ってて気づいたけど、キッチン近いからか、油がホコリに付着してるんだなぁこれ…
水洗いする時に、台所用洗剤につけおきしておいたら、だいぶ綺麗になりました。
心なしかエアコンから出る空気もクリーンになった気がします。
長く良い状態で動いてもらわなあかんので、ちゃんと掃除せなと思いますね。
この辺はやっぱ機械も人間も同じで、ちゃんと大事に扱ってあげれば長く良い状態で使えるし、雑に扱うと悪くなるのは早い。
みなさんの体がしっかり長持ちするように、しっかり診させて頂ければと思います！
頑張りますー！
風が当たり続けると、首は縮こまる
冷たい風が首筋に当たると、体は熱を逃がさないように肩をすくめます。本人は寒いと感じていなくても、首の後ろの筋肉はじわじわ縮んでいることがあります。夏の終わりに肩こりや頭痛が増える方は、汗よりも冷房の風を疑ってみてください。
暖房の季節は乾燥が問題になります。目が乾くと、ピントを合わせるために目のまわりの筋肉が余計に働き、目の奥の重さやこめかみの頭痛につながることがあります。
どちらも、風の当たる位置と時間の長さで変わります。フィルターの汚れで風量が落ちていると、設定温度を極端にしがちで、体への当たりも強くなります。
自分の席と寝床の風を確かめる
いつも座る席で、細いティッシュを一枚、首の高さにかざしてみてください。揺れるなら風が当たっています。風向きを天井側へ変える、席の向きを変える、首にタオルを一枚かけるだけでも違います。
寝室では、顔と首に直接風が来ない向きに布団を敷くのが基本です。タイマーで切れて明け方に暑くなるより、弱い風で一晩つけておくほうが眠りが途切れにくい方もいます。
暖房を使う日は、加湿器か、濡れタオルを部屋に一枚干しておく。画面を見る仕事の方は、一時間に一度、遠くを見ながら意識してまばたきをします。