良い事づくしの産前矯正
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著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
妊娠中にも体を整えることはできる、という話です。お腹が大きくなる時期に腰や背中がつらくなるしくみと、妊娠中に整体を受ける前に確かめておきたいこと、すぐ産科に連絡すべきサインをまとめました。
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今日は産前矯正の話。
「産後の矯正」は、よく聞くし「なんかやっといたほうが良さそう！」ってイメージ持たれてる方、多いと思います。
知り合いとかお客さんとかに言われます
「生まれたら産後矯正でこようかと思います！」
そこで
「産前矯正もやっとくといいですよ」
って話すると
「妊娠中もできるんですか？」
と驚かれます！
…
…
できまっせ！
骨格矯正は「身体の可動域調整」
動かしてあげて身体のバランスを整えるのがメイン。
っていうと産前にマタニティヨガとかあるくらいなんだから
「自分で動いてるか、人に動かしてもらうか」
「自分で動いてできる範囲で動かすのと、人に動かしてもらってより大きくしっかり動かしてもらう」
の違いくらいに感じるでございますでしょう(そうでもない？)
「しんどいから身体触って欲しいけど、できなさそうだからドライヘッド スパに行ってる」
って方もちょいちょい聞くので、声を大にして言いたい部分でございます！
時期にもよりますが、ほぼ出来ます。
産後の矯正はもちろんめっちゃいいものですが、産前の矯正も結構いいことづくしで。
・妊娠中の身体の調子が良くなる
・産後の体の戻りが早くなる
ほんでこれ、前に助産師のお客さんから聞いて
「そういう効果もあるのか」とびっくりしたのが
・出産がスムーズに行きやすい(身体のバランスが整うと、赤ちゃんが出てきやすくなる)
・出産による赤ちゃんのダメージが減る
お産が長引いて、狭い所を長時間圧迫入った状態で出てくると、赤ちゃんにもだいぶ負担らしく、発育にも影響あるそう。
妊娠中の身内、あるいは妊娠中の知り合いの方がいたならばこう言って差し上げて下さい
「ミンかべ整体、産前整体出来るってよ」
って。
妊娠中に腰がつらくなるしくみ
お腹が前に大きくなると、体はバランスを取るために上半身を後ろへ反らせます。腰の反りが深くなり、腰の筋肉は一日中縮んだまま働き続けることになります。
もう一つ、妊娠中は出産に備えて、骨盤まわりの靭帯をゆるめるホルモンが出ます。関節がゆるむぶん、まわりの筋肉が支える役を多く引き受けるので、お尻や脚の付け根の痛みにつながることがあります。
どちらも妊娠という体の自然な変化から来る負担です。その負担を一か所に集めないよう、背中や股関節のこわばりをゆるめるのが、妊娠中に整体でできることです。
受ける前に確かめること
まず、通っている産科で、体を動かすことや施術を受けることを止められていないかを確かめてください。切迫早産の指摘を受けている、お腹の張りが強いと言われている方は、主治医の許可が先です。
予約のときには、妊娠何週かを伝えてください。うつ伏せにならず横向きで受けられるか、時間はどのくらいかも、事前に聞いておくと安心です。
施術中や施術のあとに、お腹が規則的に張る、出血がある、急に手足や顔がむくんだ、ひどい頭痛がする。こうした変化があれば、整体ではなくすぐに産科へ連絡してください。