痩せるだけでは理想の体にはならない
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
最近でもないですけれど、日常でも施術中でも話題に上がることが多い体重。
年齢を重ねてくると代謝も下がって落ちにくく、余計に気にすることも増えますよね。
１つの目安にする程度で良いかなぁと思います。あまり体重の増減にこだわりすぎないほうが良いなぁと思ってて。
一生懸命食べる量減らしたりして体重調節するよりかは、運動。
なぜ痩せたいのか？を考えると、おそらく皆さん理想の体型に近づけたいからだと思います。
理想の体型はなかなか痩せただけでは得られません。
女性らしいほっそりしてるんだけど締まった体付き
男性らしいたくましい体付き
これを作るために鍛えるべき筋肉をしっかり鍛えてあげると良いです。
どこを鍛えればいいんだい？ってところ、悩むようだったら遠慮なくお尋ねください！
(文章のテンションが定まらず書いてしまった)