エナジードリンクは元気が出るのか？
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
今回はエナジードリンクの話
いっときより勢い無くなったとは思いますが、コンビ二の冷蔵ドリンクのコーナーのまあまあ占めてるあいつです。
徹夜してテスト勉強してる大学生が、頑張ってる感を出すのに「レッドブル飲んでます！」とSNSにアップされがちなあいつです
エナジードリンクは、翼を授けてくれるくらい元気が出るのでしょうか？
飲んだ後、なんとなく元気になった気がするが…
あの「なんとなく元気になった」の正体は、砂糖とカフェイン。
砂糖で血糖値がガンと上がってテンションハイ、カフェインの覚醒作用で目が冴える。
飲んだ直後はいいんだけど、一気に上がった血糖値が今度は一気に下がってだるくなり、カフェインの効果も切れるとダブルパンチ。
月並みなことを言いますが、エナジードリンクはほどほどに。
そして毎度言うことになってしまいますが、バランスの良い食事、適度な運動、充分な睡眠が、一番体の波が少なく、一定したパフォーマンスが出しやすいのでおすすめです。
(とてもつまらないことを書いてしまった…！)