良い姿勢は意識と習慣
公開日: ／ カテゴリ: サロンのNEWS
著者: 服部 健太（はかぜ整体院 院長・施術歴10年）
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こんにちは、一宮市大和町の整体院、
はかぜ整体院の服部です！
お客さんで姿勢の良い80代の方がいらっしゃったので色々聞いてみました。
やはり80台ともなると、背中が丸まって固まってしまっている方が多く、特に農作業されてる方はその率が高いのですが、この方は農作業してて姿勢も良いので気になって。
理由はめちゃシンプルでした
「お母さんが腰曲がってたから姿勢だけは気をつけていた」
…
「つまらんわー！めっちゃ普通やん服部はん！時間返してー！」
そう思われるでしょうが、もうやっぱ一番はそこだよねってとこです。
立ってる時座ってる時、思い出したらみぞおちのあたりから上に伸びてみましょう。そして疲れたらやめましょう。ほんで思い出したらまたやりましょう。それの積み重ねでもだいぶ変わっていきます。一番良くないのは悪い姿勢でずっといることです。
とはいえすこぶる悪い姿勢の方が良い姿勢を取るのはまあまあしんどいので、矯正で良い姿勢作ってから意識してもらうと続けやすいと思いますので、気になるかたはぜひご相談ください！